Вам знайома ситуація: ви відкриваєте телефон, щоб подивитися на годинник або дуже швидко перевірити повідомлення. Але раптом виявляєте, що пройшла година, і ви знову занурилися у безкінечний потік контенту — драми з життя зірок, відео з котами, негативні новини та емоційні висловлювання впливових осіб. Попри те, що, напевно, не хочеться витрачати свій час на такий контент, ви знову повторюєте це наступного дня.
Думскролінг — це звичка, яка проявляється в безмежному споживанні контенту в соціальних мережах. За дослідженнями, проведеними минулого року, 64% американців визнали, що стикаються з цією проблемою.
Фахівці застерігають, що думскролінг може негативно вплинути на ваш емоційний стан, зосередженість та загальне самопочуття. Тривале гортання стрічки новин призводить до втоми мозку, ускладнення концентрації й порушення сну. Якщо більшість контенту, який ви споживаєте, негативний або стресовий, це може викликати відчуття занепокоєння та емоційного виснаження.
Розірвати цей замкнутий круг нелегко, проте існує чимало додатків, які пропонують привабливий і продуктивний контент.
Radio Garden
Якщо бажаєте залишатися на зв’язку зі світом без перегляду соціальних мереж, спробуйте додаток Radio Garden. Він дозволяє слухати понад 25 тисяч живих радіостанцій з усього світу.
Відкривши програму, ви побачите зелені точки, що позначають міста та містечка. Клацніть на будь-яку точку, щоб прослухати радіостанцію, що транслює з цього місця. Можна також додавати улюблені станції або шукати за країною чи місцем.
Radio Garden безкоштовний, але передбачає платний преміум-план без реклами за 2.99 доларів на місяць. Додаток доступний на платформах iOS та Android.
Elevate
Додаток Elevate сприяє покращенню пам’яті, уваги, навичок читання та математики. Він містить понад 40 ігор для тренування різних когнітивних здібностей, від пришвидшення читання до ефективнішого порівняння цін.
Ви можете відстежувати свої досягнення та порівнювати результати протягом часу. Додаток пропонує безкоштовну версію з доступом до трьох ігор на день чи річний підпис за 39.99 доларів для безмежного доступу. Доступний на iOS та Android.
Vocabulary
Vocabulary — це додаток для щоденного вивчення нових слів. Ви можете обрати рівень складності та категорії, що вас цікавлять, наприклад, емоції, людське тіло, бізнес та інше. Кожне слово супроводжується визначенням, прикладами речень та вказівками щодо вимови.
Додаток містить міні-ігри для повторення вивчених слів. Ви можете встановити ціль для кількості слів, які бажаєте вивчити за тиждень, створюючи регулярний графік навчання. Vocabulary має безкоштовний пробний період, після якого коштує 4.99 долара на місяць або 59.99 доларів на рік. Доступний на iOS та Android.
Seterra
Якщо вас цікавить географія, додаток Seterra стане для вас у нагоді. Він пропонує понад 300 ігор для перевірки ваших знань карт. Ви можете тестувати себе на знання прапорів країн, видів океанів і річок, а також дізнаватися про гори та вулкани світу.
Seterra дозволяє відстежувати ваш прогрес та порівнювати свої результати з іншими гравцями. Додаток безкоштовний і доступний на iOS та Android.
NYT Games
Додаток NYT Games пропонує різноманітні словесні, логічні та числові ігри, які щодня змінюються для тренування вашого розуму. Можна пограти в кросворд, вгадувати слова в грі Wordle, згрупувати слова з однаковою темою в Connections та створювати слова з семи літер у Spelling Bee.
Додаток коштує 5.99 долара на місяць за безмежний доступ, але деякі ігри, як-от Wordle, Strands та Mini Crossword, доступні безкоштовно. NYT Games доступний на iOS та Android.
Drops
Якщо ви прагнете вивчити нову мову, зверніть увагу на Drops. Цей додаток пропонує візуально привабливі міні-ігри, що допомагають розвивати словниковий запас і засвоювати загальні фрази на більш ніж 45 мовах. Уроки тривалістю близько п’яти хвилин на день ідеально підходять для зайнятих людей.
Drops підходить як початківцям, так і тим, хто бажає розширити свій словниковий запас. Безкоштовна версія програми пропонує п’ятихвилинні уроки щодня; безлімітний доступ та преміум-функції коштують 11.99 доларів на місяць або 79.99 доларів на рік. Доступний на iOS та Android.
